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como evitar vírus e bactérias

Como evitar contamina??o por vírus e bactérias

 

Para que o corpo permane?a saudável e tenha energia para realizar as tarefas diárias, é preciso adotar alguns hábitos que ajudam no fortalecimento do nosso sistema imunológico, responsável por defender o organismo dos invasores externos, como vírus e bactérias - e garantir que n?o haverá contamina??o por doen?as. Assim, é comum nos questionarmos sobre como deixar o corpo mais forte e protegido ou como mara as bactérias na pele? Ou mesmo, como eliminar bactrérias? 

 

Como prevenir doen?as?

Quando falamos em saúde, o antigo ditado “é melhor prevenir do que remediar” continua sendo uma verdade absoluta. Por conta da rotina corrida, muitas pessoas n?o encontram tempo ou acabam esquecendo alguns passos essenciais para o bem-estar do corpo e que - seguidos da maneira correta - podem diminuir consideravelmente o risco de doen?as. S?o eles:

 

  • Manter uma alimenta??o saudável;
  • Praticar atividade física regularmente;
  • Ter uma boa noite de sono;
  • Adotar hábitos de higiene no dia a dia
  • Fazer exames médicos de rotina.

 

Quais medidas higiênicas adotar para evitar doen?as?

 

A primeira delas é lavar as m?os para diminuir o risco do contágio por vírus e bactérias que podem ser originários de pessoas ou superfícies contaminadas. E você sabe qual a melhor forma de eliminar bactérias?  Todos os Sabonetes Rexona, e os produtos à base de álcool eliminam 99,9% das bactérias. Além disso, os sabonetes em barra, o sabonete líquido para as m?os e o álcool em gel também eliminam 99,9% dos vírus da COVID-19.

Outra medida é, ao tossir, cobrir a boca e nariz com o cotovelo ou usar um len?o de papel. Assim, você evita a transmiss?o de doen?as para indivíduos próximos. Veja mais dicas simples de higiene pessoal:

  • Tomar banho todos os dias para se manter limpo e remover as impurezas externas instaladas no corpo. Dê aten??o ao couro cabeludo, barba e no meio dos dedos;
  • Manter as unhas das m?os bem cortadas e limpas para evitar prolifera??o de bactérias. Unhas limpas também dificultam a transferência de doen?as para a boca e olhos;
  • Escovar os dentes e usar fio dental depois de todas as refei??es: café da manh?, almo?o e jantar. Com a saúde bucal em dia há menos chances de problemas dentários sérios;
  • Conservar os ambientes (casa e trabalho) limpos e arejados para combater diversas doen?as respiratórias causadas por bactérias e ácaros.

 

Como evitar transmiss?o de vírus e bactérias?

 

Uma das maneiras mais fáceis de evitar contamina??o e transmiss?o de vírus e bactérias é lavar as m?os com água e sab?o várias vezes ao dia, principalmente antes e depois das refei??es, antes e depois de usar o banheiro e ao chegar em casa. Além disso, m?os limpas impedem que você transfira possíveis infec??es das m?os para a boca e olhos. 

Assim, ao se questionar o que é bom para matar bactérias e vírus presentes na pele, lembre-se de usar os sabonetes Rexona Antibacterianos. Os sabonetes em barra e os sabonetes para as m?os da linha Rexona Antibacterial eliminam 99,9% das bactérias e do vírus da COVID-19.

Lembre-se: informa??o e higiene em dia s?o duas das melhores ferramentas para lidar com surtos de doen?as. Aproveite para compartilhar esse conteúdo com as pessoas ao seu redor e tornar o mundo mais seguro!

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