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transpira??o durante a gravidez

Suor na gravidez

Transpirar é comum no início da gravidez – assim como sentir ondas de calor durante o dia e suor noturno. Durante a gesta??o, o fluxo sanguíneo e os níveis hormonais aumentam. Com isso, a temperatura do corpo sobe e o suor é produzido para proporcionar o resfriamento.

Para entender melhor os motivos do suor na gravidez, basta reparar que o nível de progesterona aumenta muito durante este período, elevando a temperatura média do corpo em 0,5 °C, o que gera uma necessidade maior de resfriamento.

Algumas mulheres também podem transpirar mais mesmo depois da gravidez, pois o corpo libera o excesso de líquido para reequilibrar os níveis hormonais.

Suor noturno na gravidez

O suor noturno é desencadeado por uma série de fatores, mas pode ser um sinal de início de gravidez. A parte do cérebro que controla a temperatura do corpo é afetada pela mudan?a de horm?nios durante a gesta??o, fazendo com que a grávida transpire mais. O suor excessivo na gravidez e a transpira??o noturna tendem a diminuir ao longo da gesta??o. Porém, as altera??es hormonais no fim da gravidez podem fazer com que estes sintomas apare?am novamente.

Como reduzir o suor na gravidez?

Aqui est?o algumas dicas para amenizar os sintomas da sudorese excessiva na gesta??o:

  • Tome banhos diários e aplique um antitranspirante eficiente para garantir prote??o refor?ada contra o suor. Rexona Clinical tem uma fórmula especial 3 vezes mais forte do que qualquer outro antitranspirante.
  • Os antitranspirantes s?o seguros para o uso durante a gravidez, mas caso a pele fique sensível, recomendamos Rexona Skin Care Nutritive, que contêm vitamina E e n?o causa irrita??es nas axilas.
  • Use roupas leves e feitas de tecidos naturais que facilitam a transpira??o.
  • Prefira roupas íntimas de algod?o.
  • Você provavelmente já está fazendo isso, mas evitar álcool, cafeína, alimentos picantes e o consumo de nicotina é essencial para transpirar menos.
  • Carregue uma garrafa de água para manter-se hidratada.
  • Para amenizar o suor noturno na gravidez, deixe o quarto bem ventilado e use pijamas e roupas de cama de tecidos leves.

Aten??o!

Se o aumento do suor na gravidez for acompanhado por uma febre, taquicardia ou outros sintomas, você deve consultar o seu médico.


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